乱吃会对胎儿造成严重的影响，但并非一定会导致畸形和不育。然而，它可能会导致其他的健康问题，如出生时体重过轻、神经系统发育不良、免疫系统问题等。
孕妇在选择食品时一定要注意，特别是在怀孕早期和晚期。在怀孕早期，孕妇的身体会经历许多变化，包括免疫系统的减弱、胃酸分泌的增加等，这使得孕妇容易感染各种疾病，而不健康的食物可能会加重这种情况。在怀孕后期，孕妇的子宫膨胀并挤压膀胱，使得孕妇需要更频繁地小便，这可能会导致出现尿路感染。
因此，孕妇应当遵循健康的饮食原则，包括均衡饮食、不过量、不偏食、多食新鲜水果和蔬菜等。此外，孕妇还应该尽可能地避免食用未熟透的肉类、生鱼片、生蛋、生菜等食品，这些食品可能会感染寄生虫、病毒和细菌，进而影响胎儿的健康。
虽然乱吃并非一定会导致胎儿的畸形和不育，但孕妇应该认识到自己的饮食对胎儿的健康会有很大的影响，如果孕妇对饮食有任何疑虑，应该及时咨询医生。
