当宝宝开始添加辅食时，许多父母会考虑为他们的孩子添加营养丰富的鱼汤。鱼肉是富含蛋白质、钙、不饱和脂肪酸和维生素等营养成分的非常好的食物，因此鱼汤也成为宝宝膳食中非常受欢迎的一种菜肴。而钙是宝宝成长过程中必不可少的微量元素，可以促进骨骼生长发育，帮助预防骨质疏松症。因此，指导宝宝选择一种富含钙的鱼肉种类也十分重要。
以下是一些富含钙质的鱼肉种类：
1. 银鲛鱼
银鲛鱼是富含钙质以及富含其他微量元素的海洋鱼类之一。100克银鲛鱼肉中含有约300毫克钙，而且还富含Omega-3脂肪酸等有益营养。
2. 鲭鱼
鲭鱼是一种热带鱼，是宝宝饮食中非常好的健康鱼肉选择，100克鲭鱼肉中含有约200毫克钙，且富含维生素D和铁质等微量元素。
3. 平头鱼
平头鱼是最常见的淡水鱼类之一，100克平头鱼肉中含有约400毫克钙，且富含富含磷、维生素A和Omega-3脂肪酸等多种营养成分。
4. 鲈鱼
鲈鱼是富含钙质的海水鱼类之一，100克鲈鱼肉中含有约220毫克钙，而且富含B族维生素和Omega-3脂肪酸等成分。
在给宝宝准备鱼汤时，可以选择上述富含钙质的鱼肉进行烹饪。可以选择将鱼肉与蔬菜、米饭等精制食材搭配，制作成美味的营养丰富的汤品，或者制作成鱼肉粥、鱼丸等营养丰富的食物。需要注意的是，不要加入过多盐和调味品，以免过度调味。
总体而言，宝宝喝什么鱼汤最补钙取决于鱼肉的种类和制作方法。父母们应该选择富含钙质、营养丰富的鱼肉，避免添加过多的盐和其他调味品，配以适量的蔬菜等，从而制作出适合宝宝食用的美味饮食。
