去胎毒或称为孕前准备，是在准备备孕期间开始。备孕期是指计划怀孕之前的时间段，这段时间是为了准备身体做好迎接宝宝的准备。对于有些人来说，备孕期可能只有几个月，对于另一些人来说，备孕期可能会持续一年或更长时间。在备孕期间，准备怀孕的夫妻们要优化自己的身体状况，让身体达到最佳状态，以提高怀孕几率和保证宝宝健康的出生。
去胎毒就是在备孕期中很重要的一个方面，也是孕期健康的基础之一。去胎毒的目的是让身体排除毒素，保持身体健康，并让身体处在最佳状态，以便于怀孕和胎儿健康发育。随着现代工业化的不断发展，我们的生活中充斥着许多化学物质，如农药、化妆品、大气污染、废气排放等对人体毒性危害。这些毒素会对女性生殖系统、激素分泌、排卵周期和子宫内环境等产生不利影响，降低了怀孕机会和胎儿健康。
去胎毒的时间应在备孕前的3~6个月，这样有足够的时间让身体排除毒素并建立一个最佳状态的身体环境，更有利于胚胎在子宫中安全着床。同时，去胎毒的方法包括多种，如合理饮食、戒烟戒酒、避免接触有毒物质、适量运动、保持良好的心态等。这些方法可以帮助身体排出多余的毒素，减轻体内负担，为胎儿提供一个良好的生长环境。
总之，去胎毒是备孕的重要环节，对保证宝宝的健康成长和女性健康都具有重要意义。在备孕过程中，将去胎毒作为其中的重要一环，准备自己和家庭不仅可以提高自己怀孕几率，还有利于自身的身心健康。
