宝宝发烧时，需要注意保暖和按摩，但要注意方式和方法。由于婴幼儿体质较为柔弱，按摩需要温和轻柔，不可以用力过猛。
按摩足部是帮助婴儿退热的一种很好的方法，因为宝宝的足部是与全身器官相连的，按摩可以促进全身的血液循环，达到缓解发热、加速降温的效果。
按摩步骤：
1.将宝宝的双腿轻轻揉捏，慢慢按摩到足底，以左右手的拇指轻压脚底心，左右手轮流，时间不超过5分钟。
2.沿着脚底边缘轻轻按摩，用掌心轻轻按压脚掌，向上推按，时间不超过5分钟。
3.用指腹轻轻按摩足底穴位，如“三阴交”、“大敦穴”等等，时间不超过5分钟。
注意点：
1.宝宝的脚部要保持温暖，可在按摩前先用温水给宝宝洗脚。
2.按摩时要注意力度和按摩时间，不要用力过猛，时间不超过15分钟。
3.宝宝如果不愿意按摩，不要勉强，可以等宝宝情绪平稳后再重新尝试。
总的来说，按摩是一种很好的帮助宝宝退热的方法，但要注意按摩方式和方法，以免对宝宝造成伤害。如果宝宝的状况不能通过按摩缓解，建议及时就医。
