8个月宝宝如何补充维生素C？
宝宝处于生长发育期，身体对营养物质的需求非常高，因此父母需要做好宝宝营养的补充工作，维生素C是宝宝健康成长的重要元素之一。维生素C可以增强宝宝的免疫力，促进骨骼、牙齿和肌肉的发育，调节神经功能等等。下面介绍一些8个月宝宝如何补充维生素C的方法。
食物补充
在8个月宝宝的辅食当中，可以选择一些含有丰富维生素C的蔬菜和水果，比如西红柿、菜花、红椒、柑橘、橙子等等。这些食物可以直接给宝宝吃或者是制作成为果泥、蔬菜泥、果汁或调羹食品。
哺乳补充
宝妈在哺乳宝宝的过程中，也可通过自己的饮食来补充宝宝的维生素C。含有丰富维生素C的食物坚果、绿色蔬菜、水果、柑橘等等多吃可以起到效果。
补充维生素C口服液
8个月的宝宝也可以通过口服液来补充维生素C，但是要注意口服液的使用剂量和产品选择，避免过度摄入维生素C可能造成的危害。
总之，宝宝健康成长需要全方位的照顾，维生素C是其中非常重要的元素之一，在增强宝宝免疫力，促进骨骼、牙齿、肌肉发育等方面都有很好的作用。父母可以从食物和口服液两方面考虑，正确补充宝宝所需的维生素C。同时，也要避免过度摄入导致的危害。
