胎毒是指由于孕妇营养不良或生活不规律等因素导致的胎儿体内毒素的聚积，对胎儿健康有非常不利的影响，甚至会引起畸形、智力低下等严重后果。因此，怀孕后期，孕妇要认真注意保健，避免胎毒的发生。
首先，孕妇应该避免摄入过多的甜食、咖啡、饮料等含糖或含咖啡因的食品，同时要保证膳食营养的均衡。孕期需要增加蛋白质、维生素、矿物质等的摄入量，可以适当加入一些动物肝脏、蔬菜、水果、牛奶等富含这些物质的食品。
其次，孕妇在怀孕后期应该保持良好的生活习惯，注意合理的作息安排，避免过度疲劳、精神紧张，及时处理身体不适，保持情绪舒畅，避免情绪激动。
还有需要及时治疗各种疾病，如感冒、肺炎、口腔溃疡等，避免疾病的恶化和影响胎儿健康。此外，怀孕后期还应该避免接触有害物质，如化学品、重金属等，对于工作需要接触有害物质的孕妇要及时向用人单位以及医生咨询，采取有效的防护措施。
综上所述，孕妇在怀孕后期要注重饮食营养、合理作息、情绪稳定、及时治疗疾病、避免接触有害物质等方面的保健，以避免胎毒的发生，保障胎儿健康成长。
