孕早期是宝宝最易受到影响的时期，此时胎儿器官发育尚未都完成，因此妈妈需要做好保持胎心率的工作。下面我将详细介绍几个方法来帮助孕早期的妈妈们保持胎心率，让胎儿健康成长。
1. 均衡的饮食：妈妈在孕早期应该注意饮食，避免过度饥饿或过度饱食，保持适当的饮食。选择有营养的食物，特别是富含叶酸、钙、铁等维生素和矿物质的食物，增强孕妇体质，有益于胎儿健康。
2. 适当的锻炼：适当的锻炼可以帮助孕期妈妈在健康的条件下保持胎心率。妇女在怀孕前就习惯了某种类型的运动，那么可以适当继续练习。适当的运动对身体和宝宝都有益处，可以增加孕妇体力，也可以促进血液循环。
3. 葡萄糖测量：孕妈妈需要时常测量血糖水平，以保持胎心率。饮食对血糖水平会产生影响，如果血糖水平过高或过低，都会对胎儿产生影响。如果血糖过高，胎儿的大小可能会增加，而血糖过低则可能导致宝宝缺氧。
4. 定期妇产科检查：孕期需要经常进行妇产科检查，以帮助妈妈掌握有关胎儿的情况。由医生监测孕妇体重、胎儿大小、胎心率等重要参数是非常重要的。医生还可能会对妈妈进行定期分娩前的产前检查，以确保宝宝和妈妈都健康。
总之，孕早期妈妈需要饮食均衡、适当锻炼、检查血糖和进行定期妇产科检查，并积极与医生沟通交流，以保证宝宝健康成长。在孕期全程中，妈妈需要时常关注自己和宝宝的身体情况，孕期要保持放松心情，保证足够的睡眠和休息。
