对于不吃肉的宝宝来说，补钙是非常重要的。 钙对于儿童的骨骼健康和成长发育起着关键作用。下面是一些不吃肉的宝宝可以获取钙质的方式：
1. 食用有钙食物： 不吃肉的宝宝可以通过食用含钙食物来摄入足够的钙质。这些食物包括：豆腐、黄豆、白豆腐、芝麻饼干等。
2. 碳酸饮料：很多碳酸饮料是加有钙的，不过这种添加钙的方法不是很好。
3. 超市食品：许多超市的食品也是加了钙的，如牛奶、酸奶、面包等，这些食品对于不吃肉的宝宝来说 是不错的选择。
4. 通过补充剂摄入：如果无法从日常饮食中获得足够的钙，可以尝试通过补充剂摄入。这些补充剂往往含有较高浓度钙，可以起到很好的补钙作用。
总之，均衡饮食和提供充足的钙质对于不吃肉的宝宝来说至关重要。如果宝宝需要补钙，最好咨询医生的建议，并在医生的指导下进行。
