胎毒是指胎儿在母体内受到各种不良环境因素的影响，导致体内积累了毒素，这些毒素如果没有及时排出，会给孩子的健康带来很大危害，甚至可能导致先天性残疾。因此，除去胎毒就显得尤为重要。
除胎毒的方法可以从以下几个方面进行：
1. 保障孕妇的营养摄入。孕期的饮食要多样化，尽量避免食用过多的易致癌、含重金属、残留农药和化学添加剂的食物，增加新鲜有机蔬菜和水果的摄入。此外，可以适当补充一些适量的维生素和矿物质，以保证营养充足。
2. 注重孕期的心理调节。充足的休息和良好的心态对孕妇的身体和宝宝的健康都有很大的影响。孕妇可以经常进行轻松愉悦的活动，例如散步、听音乐、看电影等等，心情愉快的孕妇更容易生出健康的宝宝。
3. 合理安排生活和工作。孕期要注意避免过度劳累和身体不适，例如常常坐姿不正确、弯腰过度和负重过重等，过度疲劳会影响到孕妇和胎儿的健康，经常需要得到家人和医生的关心和照顾。
4. 科学做好孕期保健。孕妇应定期进行产前检查、孕妇保健和体检等，及时掌握自己和胎儿的健康情况。如果孕期出现了一些不适症状或者出现了一些不正常的情况，务必要及时去专业医院检查和治疗。
总之，适当的饮食、科学的保健、健康的生活习惯以及良好的心态，是除胎毒的最佳方法，这些都需要孕妇和家人的共同努力。
