呛奶是指宝宝在喝奶时喝得太急、太快，导致奶进入喉咙和气管，引起呛咳和不适。如果宝宝呛奶后觉得恶心、呕吐，家长需要及时采取措施帮助缓解症状。
首先，需要将宝宝放在安全的位置，以防止宝宝呛到奶进入肺部引起窒息。然后轻轻拍打宝宝的背部，让宝宝咳出呛入气管的奶或者胃里的东西，以减轻不适。
接下来，可以给宝宝喝一些温水或少量的白开水，帮助宝宝缓解呛奶后的不适感。但需要注意的是，不要给宝宝喝太多水，以免过度饮水导致宝宝吐奶或者呕吐。
如果宝宝出现严重的呕吐、呛咳、烦躁不安等症状，家长需要及时就医，以避免症状加重。同时，注意饮食调理，避免再次呛奶的发生。喂奶时可以采用分段喂奶的方法，让宝宝慢慢吸吮，避免一次性喂太多奶导致呛奶。
总之，宝宝呛奶后容易呕吐，家长需要及时采取措施帮助宝宝缓解不适。喂奶时要注意方法，避免宝宝喝奶太急，引起呛奶。如果宝宝出现严重症状，应及时就医处理。
