对于5岁的宝宝，补钙非常重要，因为钙是孩子骨骼生长和发育所必需的营养物质之一。那么，什么钙片适合5岁的宝宝呢？
首先，我们需要了解一下，儿童补钙需要注意什么。钙的摄入量应当足够，过量也不好，因为过量摄入钙会对肾脏造成负担，不利于身体健康。因此，钙片不是必需品，只有在饮食中无法达到补钙量时才需要适当补充。
其次，我们需要选择安全、有效的产品。市面上有很多品牌的钙片，但并不是所有的都适合宝宝，因为宝宝体内的吸收能力有限，有些钙质含量高但不容易吸收，有些则含有添加剂、防腐剂等不利成分。因此，最好咨询医生或药师的建议，在专业的药店购买品牌有保障的钙片。
最好选择含有维生素D的钙片。维生素D有助于促进钙的吸收和利用。维生素D和钙作为配合食物一起进食，可以更好的保证营养价值和利用效果。 同时还可以添加一些丰富钙质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类、海藻等。
总之，当我们为孩子选择钙片时，不仅要考虑其含量，更需要考虑产品的安全性和适用性，同时要合理搭配饮食，合理摄取营养。
