宝宝的骨骼发育需要足够的钙营养，但新生儿的机体还很幼小，肠道吸收能力也较弱，因此如何给出生一个月的宝宝补钙，需要家长们做好以下几个方面的准备：
1、母乳喂养比较好
母乳中含有丰富的营养物质，包括钙、磷、维生素等，尤其是钙的含量非常丰富，可以满足新生儿的骨骼生长需求。因此，出生一个月的宝宝，尽量采用母乳喂养为主，可以更好地满足婴儿的营养需求。母乳喂养不仅钙的来源比较好，还可以提高宝宝的免疫力，预防感染。
2、适当喝奶粉
如果妈妈不能够母乳喂养，就需要考虑到宝宝的奶粉选择。出生一个月的宝宝，应该选择含有高钙配方的奶粉，并按照说明书上的用量进行喂养。同时，还应注意控制奶粉喂养的温度和频率，以防婴儿胀气以及其他消化上的问题。家长要注意饮食搭配，再加上别的食物来满足宝宝的营养需求
3、多晒太阳
宝宝缺钙的一个重要原因是缺少维生素D，而维生素D可以通过紫外线照射合成，出生一个月的宝宝就要合理安排时间到户外晒太阳，6-10 am，4-6 pm的阳光是最适合宝宝晒太阳的时间，晒太阳时间不宜过长，建议不超过30分钟，一定要注意皮肤防晒和保湿措施。
综上所述，出生一个月的宝宝如何补钙，关键是母乳喂养或者奶粉+食物营养，生活调理及适量晒太阳都是非常重要的。最关键的还是要注意饮食搭配并且遵循医生的建议，合理安排宝宝的饮食计划。
