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一岁半宝宝要不要吃维生素D?

2024-07-16 11:43:47 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1619浏览

对于一岁半的宝宝而言,维生素D是非常必要的营养素。因为维生素D对于婴幼儿的骨骼发育非常重要,能够帮助身体吸收钙和磷,从而确保骨骼健康成长。这是因为在日常生活中很难摄入到足够的维生素D,宝宝需要通过饮食或补充剂来获得。

不论是通过晒太阳还是饮食摄入,婴幼儿所需要的维生素D量是基于美国国家卫生研究院订定的每天400-600国际单位(IU)而言的。而至于是否需要维生素D补充剂,应该需要根据每个婴幼儿的实际情况而定。

一般来说,围绕自然晒太阳是最好的获得维生素D的方式,因为晒太阳可以帮助宝宝自行产生维生素D。但在冬季,天气不好,室内活动比较多,孩子可能会缺乏维生素D。另外,如果宝宝处于北纬37度以上的地区,晒太阳的时间也相对少,因此需要额外摄入维生素D。

综上所述,如果你的宝宝生活在少阳的地区,如果孩子日常较少户外活动,或者孩子的饮食含量中缺乏维生素D,那么可以向医生咨询是否需要添加维生素D补充剂。总之,维生素D对于宝宝的健康是非常关键的营养素,需要引起家长的重视。

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