根据世界卫生组织（WHO）的建议，从0岁到6岁的儿童都建议服用维生素D补充剂。这是因为，维生素D在儿童身体发育和骨骼健康方面非常重要，尤其是对于婴儿在母乳喂养期间，母乳中的维生素D含量往往不足以满足婴儿的需求。
在普通情况下，人体可以通过阳光照射皮肤来合成维生素D，但婴幼儿的皮肤薄，而且很少暴露在阳光下，所以他们的维生素D来源相对较少，可能需要额外的补充。同时，儿童的身体处于发育期，骨骼需要大量的钙和维生素D来发育，维生素D可以促进钙的吸收和利用，有利于骨骼的健康和发育。
那么，3岁宝宝用不用吃维生素D呢？建议在医生或医疗专业人员的指导下，酌情为宝宝添加维生素D补充剂。如果宝宝摄入足够的维生素D，那么可以不必再添加补充剂。但如果宝宝摄入的食物中缺乏维生素D，而且日照量又少，那么建议在专业人员的建议下，为宝宝添加维生素D补充剂，以确保宝宝足够的维生素D摄入量。
总之，维生素D是宝宝成长发育的重要营养元素之一，建议家长在医疗专业人员的指导下，为宝宝添加维生素D补充剂，以确保宝宝的骨骼健康和发育。
