宝宝睡前出汗一般是正常现象之一，但也需要注意观察宝宝的生理和心理情况。
一、生理原因
1. 原因一是宝宝的体温调节系统还没有完全发育成熟，所以宝宝在夜间睡眠中体温会不稳定，容易出汗。
2. 原因二是夏季高温，宝宝饮食过量，就容易导致宝宝睡觉出汗。
二、心理原因
1. 宝宝焦虑或激动容易导致出汗。如果外界环境吵闹或是宝宝睡前玩耍太多，也会造成宝宝身体紧张不放松，出汗情况也较为明显。
2. 床铺的温度和湿度影响了睡眠。夜间室内温度过高或者使用不透气的床具也容易导致宝宝出汗过多。
针对这些情况，家长可以采取下面的措施来改善：
1. 合理控制宝宝室内温度，保持室内空气流通，调整宝宝的穿着，让宝宝舒适入睡。
2. 给宝宝提供清凉的饮品，控制宝宝饮食量，这样也能有效调节体温，特别是在夏季或者天气炎热时。
3. 睡前耐心安抚宝宝，让宝宝心情放松，缓解宝宝的焦虑情况，营造一个安静放松的氛围。
4. 使用透气性的床具和衣物，保持环境湿度适宜，使用空气净化器过滤室内空气，这可以有效地帮助改善宝宝身体的舒适感。
需要注意的是，如果宝宝出汗不仅仅是睡前，而是频繁出汗，在其他生理指标上也存在异常，如体重、食欲等方面出现明显问题，就需要及时就医检查。
