五个月大的宝宝需要补充足够的钙质来促进骨骼发育，因此，选择一些富含钙质的水果作为他们的辅食是非常重要的。
以下是几种适合五个月宝宝食用的水果：
1. 香蕉：香蕉是富含钙质的水果之一。它还富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于促进宝宝身体的发育。宝宝5个月时应该用软硬适中的成熟香蕉来作为辅食，拌烂后给宝宝口服。
2. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的钙、铁和抗氧化物质。它还富含维生素C，有助于加强宝宝的免疫系统，提高其抵抗力。可以将猕猴桃切碎成小块，舀一些给宝宝食用。
3. 蓝莓：蓝莓富含铁、钙和维生素C。它还含有天然的抗氧化物质，有助于保护宝宝的免疫系统和心脑血管健康。可以将蓝莓切碎成小块，加入到宝宝的米粉中一起煮热来食用。
4. 火龙果：火龙果含有钾、维生素C和钙。它还含有大量的纤维素，有助于促进宝宝的消化系统。将火龙果的果肉捣碎或打成果汁，与一些米粉混合起来给宝宝食用。
5. 梨子：梨子是一种很好的水果，含有大量的膳食纤维和钙。它还含有多种维生素和矿物质，有助于促进宝宝身体各方面的健康发展。可以将梨子切碎成小块，加入到宝宝的米粉中一起煮热来食用。
总之，选择合适的水果给宝宝增加钙质是一项非常重要的任务，应该根据宝宝的食欲和体质来选择适合的水果。此外，在宝宝五个月时，最好在医生的建议下选择较为安全、适宜的水果食品给宝宝食用。
