补钙是宝宝健康成长的重要环节。夏季气温高、湿度大，宝宝出汗多，但补钙也不能停。因为钙元素是人体必需的营养元素，对于骨骼的形成和牙齿的生长，以及神经、心血管、消化等系统都有着重要的作用。
健康成长需要足够量的钙元素，宝宝的骨骼和牙齿的形成不仅与智力有着密切关系，还与整个人的生长发育有关系。因此，在宝宝1到3岁之间，婴幼儿期内，钙的需求量最高，每天应该摄取600毫克左右的钙元素。而夏季炎热的气温影响了宝宝的食欲，容易导致宝宝摄取钙的量不足，从而影响骨骼和牙齿的发育。
夏天虽然宝宝出汗多，但由于天气炎热，人们饮食中常常选择清淡、清凉的食物，如冷饮、瓜果等，这类食物所含的钙元素很少。因此，为了保证宝宝补钙的需求，夏天补钙不能停。
一些补钙的方法如下：
1.增加奶制品的摄入。早晚两餐应该分别喝上一杯奶或豆浆，丰富宝宝的钙质摄入。同时，每天要吃足6种以上的食品来补充宝宝每日的营养需求。
2.多吃含钙高的食物。比如，芝麻、杏仁、乳酪等含有较多钙的食物可以增加宝宝的营养摄入。
3.多晒太阳。太阳光有助于身体的吸收和利用维生素D，从而提高钙的吸收效率。
综上所述，夏季虽然宝宝的食欲较差，但不能停止对宝宝的补钙工作。合理摄入会对宝宝的身体健康发育起到积极作用。
