六岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，此时正处于牙齿、骨骼等器官发育的高峰期，因此，充足的钙质摄入对宝宝的健康成长非常重要。虽然秋季可以通过食物来补充钙质，但是，如果您的宝宝在日常饮食中没有摄入足够的钙质，那么您可以考虑通过补钙来帮助宝宝更好地发育。
首先，要知道的是，宝宝每天的钙质需要量是不同的。钙质是构成骨骼和牙齿的重要成分，每天需要补充足够的钙质才能保证宝宝的骨骼和牙齿发育健康。根据不同年龄段宝宝的需要量，六岁以下每天的钙质需要量约为800-1000毫克。
其次，除了食物之外，补钙还可以通过其他方式进行，如维生素D的摄入以及钙片的补充等。维生素D是钙吸收的辅助物质，能够促进钙质的吸收，因此也是十分重要的。对于不想通过食物摄入足够钙质的宝宝，您可以通过在医生的指导下，给宝宝补充适当的钙片和维生素D。
最后，虽然秋季有很多富含钙质的食物可以选择，但是建议您在日常饮食中注意合理搭配，增加富含钙质的食物，如豆腐、奶酪、牛奶、海产品等等。同时，还可以给宝宝喝一些富含钙质的饮料，如酸奶、豆浆等等。
总之，六岁的宝宝秋天需要补钙，但是补钙的方法和途径需要根据宝宝的实际情况进行选择。当然，最重要的是保证宝宝健康的饮食习惯和生活习惯，饮食多样化，运动量适量，才能为宝宝的健康成长做出更好的贡献。
