福建宝宝的钙需求量与其他地方的宝宝并无区别，因此，给福建宝宝补钙的方法也不会有显著不同。补钙对于婴幼儿的骨骼生长非常重要，缺乏钙会导致儿童发育迟缓或者骨质疏松症。
以下是一些适合福建宝宝的补钙食谱：
1. 鲜奶：对于没有乳糖不耐、蛋白质过敏等问题的婴幼儿来说，鲜奶是最好的来源之一。鲜奶中富含钙、维生素D和蛋白质，都有助于宝宝的骨骼生长。但需要注意的是，应该确保鲜奶的安全性和适应性，最好是通过医生或者营养师的指导来确定是否适合自己的宝宝。
2. 绿色蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，富含丰富的钙、铁、叶酸等。这些蔬菜可以用来煮汤、炒菜、榨汁等方式食用，都能提供宝宝所需的营养。
3. 奶酪：奶酪也是钙的良好来源之一。奶酪中含有的大量钙、蛋白质和维生素D等营养元素，都有助于宝宝的骨骼生长。但是，奶酪也是高脂肪、高卡路里的食物，所以需要注意量的控制，避免宝宝因此长胖。
4. 豆腐：豆腐是富含蛋白质和钙的食品，可以多方面使用，例如：炖豆腐、煮豆腐羹、用豆腐做甜品等等。
5. 海产品：海产品也是丰富的钙的来源之一，如鱼、虾、贝类等。这些食物不仅是牢固骨骼的良好来源之一，还富含蛋白质、微量元素等营养成分，在宝宝的生长发育中也有着重要作用。
总之，给福建宝宝补钙是很重要的，这里列出的一些补钙方式并不局限于福建宝宝，其他地区的宝宝也可以参考这些方法来补充钙质。当然，钙的摄入也需要根据个体差异和医生的建议进行科学合理的用量。
