对于四岁宝宝矮小的问题，应该提高关注度。因为在生长发育期，缺乏营养或者饮食不均衡可能会导致身高发育延迟或者矮小。因此，饮食矫正是至关重要的，而其中一个重要的部分就是补充钙质。
四周岁宝宝的每日钙需求量为600毫克，因此现在我们来介绍一些富含钙质的食物，帮助宝宝健康成长。
首选，各种奶制品是最常见的钙质来源，例如牛奶、酸奶等。不过需要注意的是，有些宝宝可能会对牛奶过敏，所以可以选择其他奶制品来补充。例如，豆浆、豆腐、奶酪等都是不错的选择。
其次，鱼类也是钙质的不错来源，例如三文鱼、虹鳟鱼等。但是，需要注意的是，鱼虽然含有丰富的钙质，但是有些鱼种也可能会含有汞等有害物质，因此在选择鱼类时需要特别注意。
此外，绿色蔬菜也是有益于补钙的食物，例如菠菜、海草、苋菜等。另外，一些坚果和豆类也含有丰富的钙质，例如花生、芝麻、黑豆等。
最后，需要注意的是，补钙不能一次性补太多，而应该长期坚持补充。另外，在给宝宝补钙时，也需要遵循科学的方法，根据宝宝自身的情况来进行摄入。如果有必要，还可以去儿科医师开具钙片等保健品来补充。
总之，给四岁宝宝补充钙质是非常重要的，补钙需要从一日三餐中入手，多注意营养均衡，才能让宝宝健康成长。
