宝宝睡觉时头部出汗是正常的现象，尤其是在夏季或在温度较高的环境中。头部出汗主要是由于宝宝的头部皮肤比较嫩，并且头发较多，导致蒸发作用不佳，导致出汗。然而，过度出汗可能会对宝宝的健康产生不良影响，因此，控制宝宝睡觉时的体温和出汗量是非常必要的。
对于宝宝的睡衣，应该选用轻质、透气、吸湿的棉质服装，以保证睡眠舒适的同时也能充分吸收汗液。对于盖被子，夏季可以选择薄被或者轻薄的空调被，保证透气性和吸湿性。盖被子的大小和厚度应根据季节和宝宝的体温进行调整。在温度较高的夏季，可适量地减少被子的厚度和面积，或直接将盖被省略，以免过度出汗。
另外，家长还应该注意以下几点：
1. 保持房间透气性：睡觉时，家长应该保持房间的窗户和门的透气性，以保证房间内的空气流通。避免在密闭的空间里睡觉，以免宝宝缺氧。
2. 洗澡时间：洗澡时间最好在夜间早些时候，这样可以让宝宝在清爽的状态下入睡，同时也可以将出汗的情况降到最低。
3. 注意宝宝的体温：家长应该经常观察宝宝的体温，如果宝宝体温过高，则要及时采取散热措施，如给宝宝擦拭凉水、吹风或让宝宝睡觉的地方离空调近一些等。
4. 充分喂水：在高温环境下，宝宝的体内水分容易流失，家长应该充分喂水，给予宝宝补充水分，让宝宝保持足够的水分。
总之，控制宝宝睡觉时的出汗量非常重要，家长应该根据季节和宝宝的情况进行相应的调整，确保宝宝的睡眠质量和健康。
