维生素D是人体必需的一种营养素。它不仅可以促进钙质的吸收，而且对促进骨骼生长和免疫系统的正常功能起着重要的作用。对于10月龄的宝宝来说，每天需要摄入维生素D的量为400国际单位（IU），而不是900。
如果宝宝每天摄入的维生素D的量超过400IU，应该仔细地查明原因。使用维生素D补充剂应该通过儿科医生的建议和监督。如果宝宝经常在室外活动或者吃的食物中含有足够的维生素D，那么不需要额外的维生素D补充剂。
对于10月龄的宝宝来说，在饮食中增加一些含有维生素D的食物是非常重要的。例如，鱼类，蛋黄，奶制品，酸奶以及经过加工的谷类产品都是含有维生素D的食物。此外，如果宝宝能够在阳光充足的时候户外活动，也能从太阳光中得到必需的维生素D。
总之，维生素D对于宝宝的健康很重要，但是要确保宝宝摄入的量是适当的。如果有任何疑问，请咨询儿科医生。
