八个月大婴儿每天的睡眠时间应该在12-14个小时左右。其中包括一次较长的夜间睡眠（通常为9-11个小时）和一至两个白天的小睡（每次不超过2个小时）。但是，根据宝宝的个体差异和家庭情况，睡眠时间也会有所不同。
在这个阶段，宝宝的睡眠特点逐渐发生变化。宝宝睡眠更稳定，夜间醒来次数减少。同时，白天小睡的次数也减少，甚至有些宝宝会不需要白天小睡，但是这并不是所有宝宝都会出现的情况。
家长可以通过以下方法帮助宝宝保持良好的睡眠质量：
1. 创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，为宝宝准备舒适的睡眠用品，如柔软的毛毯和枕头。
2. 培养良好的睡眠习惯：建立规律的睡眠时间表，使宝宝习惯每天在固定的时间入睡和起床，避免在睡前让宝宝看电视或玩手机等刺激性的活动。
3. 提供适当的刺激：譬如摇篮曲或轻声说话等，帮助宝宝在安静的氛围下放松，准备睡眠。
4. 适度的活动：让宝宝在白天进行适度的活动，可以促进其身体发育并消耗体力，有助于晚上更好地入睡。
总之，家长应该按照宝宝的需要提供良好的睡眠环境和睡眠习惯，从而帮助宝宝获得充足的睡眠。这对宝宝的身体和心理健康都至关重要。
