宝宝过敏是指宝宝出现了过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难、胃肠功能失调等。由于过敏原的存在，许多宝宝可能会出现食欲不振，导致缺乏营养和补钙。因此，给宝宝补钙成为了很多家长的关注焦点。下面介绍一些适合宝宝过敏的补钙食品。
1. 鱼类：鱼肉中的钙质十分丰富，部分鱼类还富含维生素D，有助于促进钙的吸收。适量喂宝宝吃鱼，可以促进宝宝的骨骼发育。
2. 豆制品：豆腐、黄豆、绿豆、豆浆等豆制品不仅营养丰富，而且富含钙质。豆腐还含有大量的植物蛋白质，有助于增强宝宝的免疫力。
3. 青菜：青菜中含有的钙质非常易被宝宝吸收，在日常食物中必不可少。海带、紫菜、芥菜等蔬菜中也富含钙质。
4. 坚果类：杏仁、核桃、花生等坚果中含有大量的钙质，适量食用可以补充宝宝的钙质。
5. 水产品：贝壳类、虾类、蟹类等水产品中钙含量极高，且容易被人体吸收。但由于宝宝可能会对这些食品过敏，建议在医生的建议下喂食。
除了以上这些食品，维生素D也是人体吸收钙质的重要辅助物质，可以促进钙的吸收和利用。因此，建议家长为宝宝提供含维生素D的食品，如鸡蛋黄、牛奶、奶酪等。
最后，对于宝宝过敏的问题，建议家长及时就医，听从专业医生的指导，以免影响宝宝的发育和健康。
