在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养元素之一，因为钙是构建骨骼和牙齿的重要成分。13个月的宝宝处于生长发育的关键时期，因此，足够的钙摄入对于宝宝的健康非常重要。那么13个月宝宝补钙量是多少呢？下面来了解一下。
每个阶段的宝宝补钙量应该根据不同的年龄段来衡量。13个月的宝宝需要的钙量是大约800毫克左右。宝宝的身体需要适量的钙才能吸收足够的钙，以保证身体的正常运作。它还有助于宝宝的心脏和肌肉的发展和功能，以及帮助神经和免疫系统保持健康。
宝宝的钙可以从许多食物中获得，例如牛奶，奶酪等乳制品、各种豆类，以及某些钙强化的谷类、水果和蔬菜，如青菜、菜花、根菜等等。母乳喂养的宝宝可以获得足够的钙，因为母乳中含有足够的钙。尽管如此，如果宝宝吃约半升标準婴儿奶粉，一天可以获得约290毫克至360毫克的钙，已经接近宝宝的日常钙摄入量。但请注意，宝宝在吃奶时，容易降解太多钙，不利于钙的吸收和到达骨骼中，因此绝不可以过量喝奶。
另外值得一提的是，宝宝的钙吸收还需要维生素D的帮助，因此，宝宝可以适当地多晒太阳，或者在医生指导下适当补充维生素D，这有利于宝宝的健康。
总的来说，13个月宝宝需要大约800毫克的钙，可以从食物中获取，尤其是蔬菜，豆类和乳制品。随着宝宝的成长，维生素D的补充也非常重要，这可以通过适当地晒太阳或医生的建议进行。
