孕妇的健康状况直接影响到胎儿的成长和发育，其中维生素B12是一种非常重要的营养素，它对孕妇和胎儿的健康都有着至关重要的作用。缺乏维生素B12会影响孕妇正常的代谢和神经系统，同时也会影响到胎儿的大脑和神经系统的发育。
孕期缺乏维生素B12对胎儿的影响主要表现在以下几个方面：
1.智力发育受阻：胎儿大脑和神经系统的发育需要维生素B12进行支持，如果孕妇在孕期缺乏维生素B12，会导致胎儿大脑和神经系统的发育受阻，从而影响其智力发展。
2.出生缺陷：维生素B12缺乏还会增加胎儿出生缺陷的风险，如脑积水、唇裂、腭裂等。
3.贫血：孕妇缺乏维生素B12会导致贫血，血液中的血红蛋白减少，从而影响胎儿的氧供应，影响胎儿的成长和发育。
除了对胎儿的影响外，孕妇缺乏维生素B12还会影响到自身的健康，进而影响到胎儿的健康。维生素B12缺乏会影响到孕妇的免疫系统、神经系统和心血管系统，增加孕妇发生糖尿病、心血管疾病、抑郁症等疾病的风险。
因此，孕妇在孕期一定要注意补充足够的维生素B12，科学饮食、适当补充营养素是很有必要的。维生素B12可以通过食物摄入，如肝脏、牛奶、鸡蛋、豆腐等，也可以通过口服维生素B12的药物进行补充。如果孕妇感到自己缺乏维生素B12，应该及时咨询医生并进行相应地补充。
