纯奶是一种营养丰富、容易消化的食品，被广泛应用于宝宝的生长发育中。在很多人的认识里，纯奶是补钙的绝佳选择。但是，纯奶是否能够单独补钙呢？这个问题其实比较复杂，下面我们来一起探讨一下。
纯奶里确实含有钙，但纯奶不能单独补钙。因为人体需要消化吸收钙离子才能够产生作用，而在纯奶中，钙含量高、占比大，钙离子与蛋白质结合的程度也很高，导致钙离子几乎无法释放出来被人体吸收，因此效果不理想。
另外，纯奶也存在着一些问题。首先是对于钙的相对高浓度，可导致饮用者肠胃消化吸收能力不足，反而会产生积食等问题。其次，牛奶蛋白质中含有的乳糖，对于一些人来说，也是无法被消化吸收的，同时牛奶中也有一定量的脂肪，对于过胖的小宝宝来说，也是不利于健康发展的。
因此，为了宝宝更好的发育，家长应该让宝宝多食用含有钙的食品，包括豆类制品、虾皮、海带等蔬菜、坚果、水果等。同时，适当增加宝宝户外活动时间、再加上足量的蛋白质、维生素等，才是长期健康发展的保障。 而对于爱好喝奶的宝宝，家长可以将配方奶粉和牛奶搭配食用，可以在满足宝宝营养需求的同时，避免了单一食品摄入太多钙的问题。
总之，纯奶是一种营养丰富的食品，但对于宝宝的钙补充来说并不是唯一有效的途径。家长为了宝宝的健康成长，应该合理的搭配食物，多样化补充营养，不搞“一锅煮”式的单一饮食，才能够确保宝宝健康成长。
