维生素D是身体维持骨骼健康需要的必要营养物质之一。对于宝宝来说，缺乏维生素D会影响其骨骼生长，甚至可能导致佝偻病等疾病的发生。因此，宝宝缺维生素D时，我们需要采取措施进行补充。
以下是一些常见的宝宝维生素D补充方法：
1.保持适当的日光照射量。维生素D可以从阳光中合成，所以宝宝每天需要适度的阳光照射。通常，建议宝宝从早上10点到下午3点之间，每天至少让其接触到15分钟的阳光照射，可以帮助维生素D的生成。
2.饮食补充。对于没有得到足够晒太阳的宝宝，饮食中的维生素D也是非常必要的。一些富含维生素D的食物比如鱼肉，蛋黄以及一些富有维生素D的奶粉，奶酪等食品都可以进行补充。
3.口服维生素D。当日光或饮食无法满足宝宝所需维生素D物质，可向医师咨询口服维生素D的剂量。需要注意的是，过量维生素D摄入对于婴幼儿和孕妇等群体尤其危险，必须严格遵医嘱使用。
总之，对于缺乏维生素D的宝宝来说，我们可以通过适当的日光照射、饮食补充以及口服维生素D的方式来补充这种必要的营养物质，以促进宝宝身体的健康发展。
