维生素D对于宝宝的成长发育非常重要。它能帮助身体吸收钙质，促进骨骼的形成和坚固，避免发生骨质疏松等病症。同时，维生素D也能帮助宝宝增强免疫力，预防感冒、呼吸道感染等病症的发生。因此，给宝宝补充足够的维生素D非常重要。
对于婴儿和幼儿来说，通常会选择口服补充维生素D的方式。市面上主要有两种维生素D供应形式：维生素D2和维生素D3。
维生素D2也称为麦角固醇，通常来源于一些植物和蘑菇中，同时也是一些地沟油、动物肝脏中的含量高的成分。相较于维生素D3，维生素D2的作用较弱，因此并不是孩子服用的首选。
相比之下，维生素D3更好的被人体吸收和利用。维生素D3也称为胆钙化醇，通常来源于一些动物的皮肤中。它的作用比较强，对于需要补充维生素D的人群来说非常适合。因此，对于宝宝来说，最好选择维生素D3作为他们的维生素D来源。
总之，为了宝宝的健康成长，家长应该每天给宝宝补充足够的维生素D。同时，在选择维生素D产品时，应该注意选择维生素D3及其来源的安全性，以确保宝宝的健康。
