婴幼儿时期，由于其免疫力尚未完全发育，较易感受到咳嗽症状。而且宝宝睡觉时更容易发生咳嗽，尤其在晚上睡前和凌晨。晚上咳嗽经常伴随着出汗，这不仅让宝宝难以入睡，也会引起父母的担忧。下面就来总结一些方法来预防宝宝晚上咳嗽出汗。
1.保持环境湿润：宝宝晚上咳嗽出汗的原因之一就是空气太干燥。可以使用加湿器让室内空气湿润，避免喉咙干燥引起咳嗽。
2.穿衣有度：在宝宝睡觉时，我们要为其选择合适的睡衣和被子。要保持宝宝身体适温，穿太厚或太多会让宝宝出汗，否则过冷也会引起咳嗽。
3.多喝水：宝宝晚上咳嗽出汗可能与宝宝身体脱水有关，这时候就需要多喝水了。适时地给宝宝补水有助于宝宝缓解咳嗽、保持身体水分。
4.注意饮食：饮食清淡不会让宝宝过度消化，减轻胃肠负担，也许有助于预防宝宝咳嗽出汗的发生。
5.定期清扫室内卫生：保持室内环境卫生对获得健康的睡眠是必要的。每天保持宝宝卧室的通风透气，消毒居室，减少细菌、病毒等感染的发生。
总之，如果宝宝晚上咳嗽出汗，家长们首先应该辨明原因， 并采取相应的措施帮助宝宝尽早缓解。如果宝宝的咳嗽较为严重，建议及时就医。宝宝健康是家长最大的期望，请多关注宝宝身体变化，注意预防。
