补钙是不是只适合年纪大的人呢？其实不然。对于孩子来说，尤其是正在生长发育中的孩子，补钙同样非常重要。
儿童在生长发育阶段需要大量的钙质来支撑身体发育。此时孩子的身体特别需要钙质来形成强健的骨骼，以及维护身体其他重要器官运转。
如果孩子长期缺钙，就会导致骨骼发育不良，容易出现佝偻病、骨质疏松等骨骼疾患。同时，长期缺钙还会影响身体其他器官的正常运转，导致身体免疫力下降、易患感冒等健康问题。
那么，11岁宝宝需要补钙吗？答案是肯定的。11岁正是孩子生长发育的关键时期之一，因此他们的身体尤其需要足够的钙质来支撑骨骼生长，以及促进其他器官正常发育。
补钙的方法也多种多样。除了多吃钙含量高的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼等，还可以选择钙片、钙粉等添加剂来帮助身体吸收钙质。但是要注意，不要盲目补钙，应该在医生的建议下进行补钙，否则过度补钙会对身体造成不良影响。
总之，11岁宝宝是需要补钙的。家长应该及时给孩子补充足够的钙质，以保障孩子的健康成长。同时还要注意孩子的饮食营养平衡，避免孩子的钙质流失，以免对孩子的身体造成影响。
