龙虾是一种含有丰富营养的海鲜，在中国南方地区较为常见。不少人都知道龙虾富含钙、磷，且有一定的抗氧化作用，可提高抵御疾病的能力，所以很多人都认为龙虾可以增强宝宝的体质，尤其是对于骨骼发育更是有利的。但是，具体的情况要看宝宝需要量照吃，并不是随便吃就可以了。
首先，宝宝摄入的钙质是很重要的，完善的钙质会给宝宝的身体发育增添助力，这也是为什么儿童多吃奶制品的原因。而龙虾富含钙质，但是，龙虾的烹饪方式和搭配也影响宝宝摄入钙质的量，过多处理方法可能会影响它的营养价值。所以，彰显龙虾的营养价值，搭配蔬菜做成煲汤最为有利。
其次，不要过度摄入，龙虾中的聚糖物质可能会诱发儿童过敏，而且龙虾本身胆固醇含量很高，如果在用过量，适得其反，导致宝宝的血脂肪含量升高。扼杀血脂肪含量对于心血管疾病、胆囊疾病等器官到至关重要，如果摄入过多的龙虾，就会让宝宝的身体很难消化吸收。
最后，宝妈需要注意龙虾的新鲜程度，新鲜的龙虾丰富的营养成分会被保持，烹饪之前要先洗净，并去掉内脏等部位。 如果它的肉质颜色不均，表面有脏东西就不能食用了。 同时，也不要给宝宝吃带辣椒、花椒等调味品做成的龙虾。
总之，龙虾是非常好的海产品，对宝宝的健康有着积极的影响。如果掌握好龙虾的摄入量和烹饪方式，并搭配蔬菜做成煲汤，就能使宝宝更好地吸收其中的钙质，有利于身体健康发育。
