孕期吃辣不会让孩子有胎毒，这是一个不真实的传说。
首先，辣椒中的辣素并不会对胎儿造成负面影响。事实上，辣椒其实可以带来一些好处。例如，辣椒可以帮助增加母体的代谢率和血液循环，从而促进胎儿的发育。此外，辣椒还可以促进食欲和消化，有益于母体的营养摄取。
其次，胎毒这个词本身就没有科学依据。所谓的“胎毒”是一个古老的迷信观念，一些人认为孕妇吃辣会让胎儿“沾染毒素”，这是完全没有依据的。在现代医学中，没有证据表明辣椒会对胎儿造成任何伤害。
当然，即使辣椒吃多了也可能对孕妇的胃肠道造成一定的负担。如果孕妇吃辣会导致消化不良、胃灼热等不适，应该适量控制辣椒的摄入量。但总体而言，在孕期食用适量的辣椒是安全的。
最后需要注意的是，孕妇在饮食方面应该注意均衡营养。如果过度追求辣味，可能会影响到其他重要营养素的吸收。所以，孕妇应该在主食和蛋白质摄入的基础上，适当摄入辣椒，以保证均衡的营养补充。
总之，孕期吃辣并不会让孩子有胎毒，而且适当食用辣椒还可以带来益处。孕妇在食用时应该适当控制食用量，保持均衡的营养摄取。
