在15个月之后，宝宝的骨骼已经开始逐渐形成，并且需要大量的营养素来帮助骨骼发育。其中，补钙和锌是最为重要的。
补钙：
1. 增加钙质食物摄入，如奶类、芝士、豆制品、绿叶蔬菜等。每天需要摄入的钙量约为500-600毫克。
2. 每天让宝宝适量暴露在阳光下，从而使宝宝的皮肤能够合成维生素D，增加身体对钙质的吸收能力。
3. 配合钙片补充钙质。在咨询医生的意见下，可以给宝宝适量的钙片来增加钙质摄入量。
补锌：
1. 增加富含锌的食物摄入，如肉类、鱼类、海鲜、全麦食品等。每天需要摄入的锌量约为5-7毫克。
2. 确保宝宝的胃肠道健康，这样身体可以更好地吸收锌质。
3. 不要给宝宝过多的甜食和零食，因为这些食物会抑制锌的吸收。
需要注意的是，宝宝在补充钙锌的同时，也应该保证其他的营养素的摄入，如维生素C、铁以及蛋白质等。最好在咨询医生的意见下制定适合宝宝的饮食计划。
