补钙对于4岁宝宝的骨骼生长发育非常重要。碳酸钙是宝宝补钙的一种选择，它可以通过增加骨骼密度来提高骨骼强度。那么，4岁宝宝补钙碳酸钙吃多少呢？
通常情况下，4岁宝宝的碳酸钙摄入量应该在800毫克左右，这个数量相当于一杯牛奶或是一些其他富含钙的食物，如花菜、西兰花、菠菜等。但是，实际上，一些4岁的宝宝往往无法得到足够的钙，可能是因为他们所吃的食物中缺乏钙，或者是他们不太喜欢吃富含钙的食物。
在这种情况下，父母可以考虑给宝宝补充一些碳酸钙。然而，补钙应该非常谨慎并且在医生的指导下进行，因为过多的碳酸钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响，包括便秘、腹泻等。
总结来说，4岁宝宝补钙碳酸钙的摄取量应该在医生的指导下，少量多次、适量摄取，建议以饮食结合的方式来达到宝宝所需的营养均衡。同时也建议家长多关注宝宝的膳食摄入，让宝宝多吃一些富含钙质的食物，以保持健康成长。
