春季是宝宝生长发育的关键时期，适当的增加钙质摄入有利于宝宝健康成长。以下是几种适合春季给6岁宝宝补钙的食物。
1.牛奶：牛奶是补钙的首选食物，每天让宝宝喝足量的牛奶可以提供足够的钙和维生素D，有利于宝宝的骨骼发育和牙齿生长。
2.鱼：鱼类含有丰富的钙质和维生素D，对宝宝的成长发育有很大的帮助，特别是鲑鱼、金枪鱼、鲫鱼等。
3.豆类：豆类含有较高的钙质，特别是一些青豆、黑豆、红豆等，还含有很多的蛋白质和维生素B，可供宝宝选择食用。
4.鸡蛋：蛋类也是宝宝补钙的好食物之一，尤其是鸡蛋，每天让宝宝吃1-2个有利于宝宝的骨骼和牙齿的生长。
5.海产品：海产品也含有很多的钙质和维生素D，如贻贝、鲍鱼、海带等，可供宝宝喜爱的食用。
在宝宝的饮食中，还要注意适当的为宝宝添加维生素C、锌、铁等营养物质，来提高宝宝的呼吸抵抗力和免疫力，让宝宝健康快乐的成长。同时，补钙不仅仅是食物，还可以通过户外活动、阳光浴等方式自然的吸收维生素D，有利于宝宝健康成长。
