对于婴儿来说，钙的摄入量非常重要，可以促进骨骼的发育和健康。8个宝宝吃什么可以补钙呢？
1. 鲜奶
鲜奶是最好的钙来源，富含钙和其他营养物质。在喝鲜奶时，应特别注意新鲜和卫生。
2. 酸奶
酸奶含有大量的钙质，尤其是含有乳酸菌，提高了钙的吸收率，
3. 硬质干酪
硬质干酪也是一个很好的钙来源，较软的干酪含有较少的钙。
4. 绿色蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜等，含有大量的钙以及其他的营养物质，
5. 海产品
海产品如鱼，蟹，虾等含有大量的营养，特别是钙。
6. 红薯
红薯是富含钙质的蔬菜，含有其他的营养素，
7. 黑豆
黑豆含有大量的钙、铁和其他营养物质，
8. 大米
大米含有大量的钙和其他营养素，是一个非常好的钙来源。
