女人想要去除胎毒，可以尝试以下几种方法：
1. 多喝水：饮水是身体最简单有效的排毒方式，可以帮助身体排出多余的废物和毒素。建议每天喝够8-10杯水，坚持饮用白开水，淡茶和水果汁等。
2. 坚持运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢和血液循环，推动毒素快速排出体外。有氧运动，如快走、跑步、跳绳等，可以加强肺部呼吸力，帮助身体清理更多废物。
3. 均衡饮食：均衡饮食是身体排除毒素的关键，每餐应当包含足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。还可以多吃一些含有纤维素、绿色蔬菜和水果的食物，这些食物中的天然果糖和植物纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助排便。
4. 熏蒸等spa疗法：熏蒸是一种经典的spa疗法，可以通过肺部呼吸，将百草的有效成分吸入身体内部，以达到身体排毒的效果。熏蒸可以选择在专业机构或家庭护理，根据个人情况而定。
5. 清除宿便：胎毒来自于肠道内部卡住的宿便，长期排不出去，就会形成毒素不断释放。因此，清除肠道内的宿便是一种有效的去毒方法。可以适当采用轻度泻药，或在饮食上加入富含纤维素的食品，如穀物、糙米、豆类、水果等。
综上所述，女人要去除胎毒，需要养成良好的生活习惯，在饮食上及时排泄毒素，同时也需要注意保持良好的心态，保持身心平衡。
