胎心率快是孕妇和胎儿健康的一种表现，但是如果胎心率过快，可能会引起一些不良影响，例如胎儿缺氧、早产等。因此，孕妇需要采取一些措施来确保胎心率的正常。而散步是一项非常好的选择。
散步对孕妇和胎儿的好处非常多。首先，适量的运动可以增强孕妇的身体素质和免疫系统，有利于分娩和产后恢复。其次，散步可以促进孕妇身体内的血液循环，让胎儿能够得到更多的营养和氧气，同时通过降低母体的压力，也可以降低胎儿的胎心率。
因此，适当的散步可以帮助调节胎心率，但是需要注意的是散步的时间和强度要适当，孕妇应该选择路面平坦，风景优美的地方散步，减少爬坡、爬楼梯等剧烈运动，以免造成不良影响。
在散步过程中，孕妇需要时刻关注自身身体的反应，如感到胸闷、气短、心跳过快等，应该及时停止活动，休息片刻。如果孕妇患有严重的妊娠疾病或在医生的建议下需要卧床休息，那么就不适合进行散步。
总之，散步是一项非常好的运动方式，孕妇可以通过适当的散步来调节胎心率，增强体质和提升心情，保障胎儿的健康成长。在散步前，孕妇要先咨询专业医师，了解自己的身体状况，制定合适的运动方案。
