过敏体质宝宝补钙是一件比较困难的事情。一方面，过敏体质宝宝可能对某些食物过敏，不能随便吃任何补钙食物，另一方面，过敏体质宝宝的消化功能可能不够强大，即使吃到了补钙食物，也可能无法充分吸收。下面提供一些有针对性的建议，希望对过敏体质宝宝补钙有所帮助。
一、多晒太阳
钙是人体必需的元素之一，而人体在阳光下会合成维生素D，能够促进钙的吸收。因此，多让宝宝在阳光下活动，能够帮助宝宝吸收更多的钙。
二、选择适合的补钙食物
对于过敏体质宝宝，建议选择适合的补钙食物，如：豆腐、魔芋、海带等。这些食物不仅含有丰富的钙元素，而且对过敏体质宝宝相对来说不太容易引起过敏反应。
三、添加维生素D
在过敏体质宝宝的饮食中可以添加维生素D，如：牛奶、酸奶等，这样不仅可以帮助宝宝吸收钙元素，而且对促进宝宝的骨骼发育也有很好的作用。
四、合理配餐
对于过敏体质宝宝，合理配餐很重要。建议妈妈在宝宝饮食中尽量避免引起过敏的食物，同时加强宝宝的免疫力，这样宝宝就能吃得健康又安全。
总之，补钙对于婴幼儿的身体健康非常重要，但是过敏体质宝宝补钙需要特别注意，合理饮食、多晒太阳、适当运动等措施都能够帮助宝宝有效的补钙，加强免疫力，让宝宝更健康。
