一些水果含有丰富的营养成分，能够帮助预防胎儿畸形。在孕妇的日常膳食中，应当适量摄入这些水果。
1.橙子：橙子富含维生素C，能够帮助促进胎儿健康发育及免疫系统的正常运作。
2.草莓：草莓富含叶酸及钾，具有促进胎儿神经系统及肌肉健康发育的作用，还能够帮助降低孕妇高血压的风险。
3.香蕉：香蕉富含维生素B6，有助于降低胎儿大脑畸形的风险。
4.芒果：芒果富含维生素A和C，能够帮助保护胎儿的眼睛和皮肤，还能够提高免疫系统的抵抗力。
5.樱桃：樱桃富含抗氧化剂，能够保护胎儿免受自由基的伤害，同时还有助于降低胎儿畸形的风险。
6.蓝莓：蓝莓富含维生素C和E，能够帮助保持孕妇及胎儿健康的血管，同时对胎儿神经系统发育也有一定的帮助。
7.橙红色水果：例如红色的西瓜、柿子、柑橘等，富含维生素A、B和C，还有丰富的抗氧化剂，能够帮助预防出生缺陷。
总之，在孕期应该多吃水果，不仅能够增加营养物质的摄入，还能够碳水化合物摄取，这样有助于控制孕妇的体重，有助于胎儿的健康发展。但是还需要注意孕妇在选择水果时要注意品种选择，避免食用过度，造成营养过剩，影响胎儿的发育。
