打针并不能直接快速补钙，虽然有些称为“钙剂”的注射药物含有钙离子，但这种药物主要是用于治疗钙代谢障碍等疾病，不是常规的补钙方法。在钙的补充方面，还是应该采取正常的营养补给和适当的运动来提高钙的吸收和利用率。
在宝宝成长发育的过程中，钙是非常重要的营养物质，它参与骨骼的形成和维护、牙齿的生长、神经和肌肉的正常运转等多种生理功能。因此，钙的供应非常关键。为了让宝宝获得足够的钙，建议采取以下措施：
1. 饮食补钙。牛奶、酸奶、乳酪、豆腐、小鱼干、紫菜等食物都含有丰富的钙，可以通过食物组合搭配或是在餐前或餐后喝一杯牛奶来补钙。
2. 配合维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，可以通过阳光照射、食物或添置维生素D软胶囊等方式来获得足够的维生素D。
3. 控制膳食结构。食用过多脂肪或高糖食品会导致宝宝的消化能力下降，从而影响钙的吸收。建议应该多食用蔬菜、水果和粗粮等纤维质食品，同时减少糖、盐和油的摄入。
4. 适当运动。适当的运动可以促进骨骼生长和强化，有助于钙的吸收和利用。例如，户外活动、游泳、瑜伽、跳绳等都是不错的运动方式。
总结来讲，打针并不是快速补钙的方法，更为可行的是从日常饮食和配合适量的运动来实现宝宝的钙化需求。同时，我们也需要注意到，过度的钙负荷可能会导致钙代谢紊乱等问题，因此需要综合考虑营养平衡和宝宝的生长特点来确定钙的合理供给量。
