7月宝宝是可以晒太阳补钙的，但是需要注意以下几点：
1.时间掌握：在夏季，阳光较强，宝宝不需要长时间暴露在阳光下，每天晒太阳的时间要逐渐增加，最开始应该在5-10分钟左右，然后逐渐增加到20-30分钟。
2.时间选择：最好在早上或下午4点以后的时间晒太阳，避免中午阳光太强，对宝宝皮肤造成伤害。
3.地点选择：好的晒太阳地点应该是阴凉通风的地方，可以选择室外的庭院或阳台，避免宝宝直接暴露在阳光下。
4.穿着：宝宝晒太阳需要穿浅色的宽松衣服，避免过于紧身的衣物束缚宝宝的动作，而浅色的衣物可以反射部分阳光避免宝宝皮肤直接受到阳光的伤害。
总的来说，太阳是一种最好的自然补钙源，在宝宝成长过程中，晒太阳可以促进钙的吸收，增强骨骼的生长发育。但是，需要注意的是，每个季节和地方的情况不同，所以也需要因地制宜，确定好时间、地点和穿着，才能真正做好晒太阳的工作。同时，如果宝宝有皮肤过敏、湿疹等问题，最好在医生的建议下进行晒太阳。
