宝宝每天补钙，三天能否有效并不完全取决于吃的时间长短，而主要取决于宝宝所摄入的钙质是否足够。钙是孩子骨骼发育的重要元素，也与牙齿健康、神经传导和肌肉收缩有关系，所以保证孩子每天吸收足够的钙质十分重要。
首先，宝宝每天所需要的钙量是有限制的，不同年龄段的宝宝每天的钙摄入量也不相同。婴儿时期需要的钙约为200-270mg，1-3岁的婴幼儿约为500mg，4-8岁的幼儿需要约1000mg，9-18岁的儿童和青少年需要约1300mg。如果宝宝摄入的钙量不足或过量，都不利于健康生长。
其次，钙的吸收也需要其他营养素的协助，如维生素D、镁、锌等。同时，合理的饮食结构同样重要，多吃富含钙质的食物如乳制品、豆类、蔬菜、水果、海鲜等，既能保证钙质摄入，又能获得更多的营养素。
因此，每天补钙只有在宝宝每天的饮食中，摄入足够的钙质、以及与钙吸收相关的辅助营养素才能有效。如果宝宝因为习惯、口感等原因长期不愿意吃富含钙质的食物，也可以在医生的建议下使用适量的营养补充剂帮助吸收钙质。
