在怀孕后期，很多准妈妈会关注胎毒的问题。所谓的胎毒，是指胎儿在母体内积累的毒素，它可能来自于环境污染、食品中的添加物等多种因素。对胎儿来说，胎毒的存在可能会影响其健康和成长。因此，准妈妈需要采取措施降低胎毒的风险。
在怀孕38周这个时候，准妈妈可以通过以下的方式来清除胎毒：
1. 多喝水：喝足够的水有利于身体的代谢和清洁，有助于排出身体内的毒素。
2. 均衡饮食：要注意饮食的均衡，多吃新鲜、有机的蔬菜和水果，并避免摄入高脂肪、高糖分的食品。
3. 多食用富含纤维素的食品：富含纤维素的食品，如燕麦、全麦面包、水果等，有助于促进肠道蠕动，排出体内的毒素。
4. 必要时进行排毒饮食：在医生的建议下，可以尝试一些排毒饮食方案，如蔬菜汁、果汁、米饭等，有助于清理身体内的废物和毒素。
此外，准妈妈可以在家中保持空气清新，避免使用含有有害气体的装修材料，早晚进行体育锻炼，帮助身体排泄废物和毒素。
总之，准妈妈在怀孕后期要注意饮食健康、生活规律，以及积极采取清毒措施，保持健康的状态，在有限的方法下预防有害问题的发生。
