一岁的宝宝需要补充足够的维生素D以帮助他们健康成长。维生素D不仅可以促进宝宝的骨骼发育，还可以帮助身体吸收钙质和强化免疫系统，预防感染等疾病。
然而，宝宝补充维生素D的最好来源是从日常食品中获取，如蛋黄、鱼类、牛奶等含有维生素D的食品。但如果宝宝的食量和胃口不足以满足他们所需的维生素D，医生可能会建议服用维生素D补充剂。
一岁的宝宝每天需要200至400IU的维生素D，如果他们没有从食品中获取足够的维生素D，医生可能会开处1000至2000IU的维生素D补充剂。但是，不要给宝宝过量的维生素D，因为过量会导致疾病和健康问题。
总之，一岁的宝宝需要足够的维生素D以保持身体健康，正确的饮食和营养摄入是最好的方式，而且在使用维生素D补充剂之前，需要咨询医生的建议。
