宝宝补钙的时机与方式是很多家长关心的问题。在婴幼儿时期，钙是宝宝身体健康发育所需的重要元素之一。适量补钙有助于宝宝的骨骼、牙齿、血液以及神经发育等方面的健康发展。那么宝宝补钙总什么时候呢？
母乳喂养的宝宝一般不需要额外补钙，因为母乳中含有足够的钙质供给宝宝的需要。另外在宝宝6个月之前，宝宝只喝母乳或者配方奶粉，不需要另外添加钙质，因为在这个时期，宝宝的骨骼还处于发育阶段，需要的钙质可以从母乳或奶粉中满足。
从宝宝开始辅食后，家长就可以适当给宝宝补充一些钙质了。一般来说，宝宝每天需要1000毫克的钙，可以通过食物来摄取。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。然而，需要注意的是，宝宝的消化系统和肾脏功能还未完全成熟，过量的钙质对宝宝的健康也不利。
因此，在宝宝补钙时要注意以下几点：
1.补钙不能过量，否则会增加肾脏负担。做好补钙计算，避免过量的摄入。
2.宝宝补钙需要坚持，不能间断。持续的补钙有益于宝宝骨骼的健康发展。
3.尽量从食物中摄取足够的钙质，避免过多的添加钙质补充剂。
总之，宝宝补钙需要家长合理规划与补充，选择合适的食物来摄取钙质，也要关注宝宝的身体状况，确保宝宝健康成长。
