提高宝宝的骨密度和预防佝偻病的关键之一就是保证足够的钙摄入量。对于1岁半的宝宝而言，每天需要约600毫克的钙，因为他们正在快速生长和发育中。但是，很多年轻父母会担心不够的钙摄入量和宝宝的骨骼健康，想给宝宝补充钙剂。那么，对于1岁半宝宝补钙是否安全和必要呢？
首先，我们需要弄清补钙的适宜时机。通常情况下，1岁半的宝宝是不需要额外补钙的，只要他们的饮食摄入包括奶类、豆类、鱼类和蔬菜在内的钙充足，就可以满足他们的钙需求。
其次，如果宝宝确实需要补钙，应该遵循以下原则：
1.必须经过医生或者营养师的指导，不要自行给宝宝补充钙剂。
2.选用儿童专用的钙剂，最好是针对1岁半儿童的产品。
3.遵循使用说明，不可超过推荐的剂量。
4.由于多种营养素相互作用，使用钙剂时应遵循医生建议的剂量，以免摄入其他无意的营养素造成不必要的负担。
5.定期到专科医生处检查产品的质量和纯度，以确保安全。
总之，如果宝宝的饮食中已经充分摄入足量的钙，那么不需要额外补充。如果有疑虑，最好向医生或者专业营养师咨询，以了解需要补充多少钙，并确定补钙是否安全和必要。同时，家长应该在日常饮食中注意让宝宝摄入含钙丰富的食物，比如牛奶、豆腐、鱼等，加强无日光照射的室内活动，以提高宝宝的骨密度和减少患上佝偻病的风险。
