23周宝宝的胎心率可以在120到160次/分钟之间，这是正常范围内的胎心率。如果胎心率高于160次/分钟，就算是胎儿心动过速，需要引起重视和检测。
产生胎心过速的原因有很多，包括情绪激动、宫内感染、胎儿贫血、贵子母体高热、糖尿病、羊水过多等。孕妇如果出现轻微的胎心过速，可以采取平躺、放松等措施，如果不能缓解，需及时就医。
同时，孕妇要注意保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张、情绪波动等，以免影响到胎儿的发育和健康。孕妇还应该注意饮食与营养，多吃一些富含蛋白质、矿物质、维生素等的食物，促进胎儿的健康发育。
总之，孕妇要密切关注宝宝的胎心率变化，及时就医，尽快找出原因并采取措施。同时，保持良好的心态和饮食习惯，为胎儿的健康成长提供良好的环境和条件。
