在中医理论中，宝宝补钙需要从食物、内调和外用方面入手，从多个方面来保证宝宝骨骼健康。
首先是食物。中医认为食物是补钙的最佳方式，因此应该注重饮食搭配，让宝宝摄入各种富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、鱼类、核桃、花生等。此外，应适当增加宝宝晒太阳的时间，让宝宝的皮肤自然合成维生素D，便于钙的吸收。
其次是内调。中医认为钙的吸收还与体内营养平衡有关，所以在宝宝的膳食中应注重各种营养素的补充。钙与维生素D、维生素C、铁元素、锌元素等有着协同作用，所以要保证其它营养元素的充足摄入，有利于钙的吸收和利用。同时，中药中也有一些补钙的药材，如骨碎补、水牛角等，可在医生的指导下适当使用。
最后是外用。中医认为钙的补充不仅仅可以通过口服和饮食来实现，还可以通过外用的方式增加钙的吸收。比如太极拳经常敲打式的练习可以刺激骨骼增生、增强骨质，洗澡时轻轻按摩宝宝的脊椎、四肢，也可以起到锻炼骨骼的作用。
综上所述，中医认为宝宝补钙需要坚持从食物、内调和外用三个方面入手，不断改进饮食结构，保证钙的充足摄入，同时注意其他营养元素的补充，有利于钙的吸收和利用。在医生指导下，适当使用中药补钙，同时外用刺激骨骼生长的方法，也可以促进宝宝骨骼健康的发展。
